Training

Mein Name ist Anne, stolze Mutter und das ist ein weiteres Herzensprojekt von mir, ein Traum den ich verwirklicht habe. 

Warum mache ich das?

Aktuell leidet jedes 3 Kind in Deutschland unter Mobbing, fast jedes 2 Kind unter Stress und 30 Prozent der Pädagogen und Lehrer sind Burnout gefährdet. 


Laut dem Bundesverband für politische Bildung hat Mobbing im Kindesalter folgende Auswirkungen. Geringeres Selbstwertgefühl und Selbstbeschuldigungen, Isolation und Einsamkeitsgefühle, Angst und Traurigkeit, Depression, Schlafstörungen und Alpträume, Appetitlosigkeit, evtl. auch Ess-Störungen, Psychosomatische Beschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen etc., Leistungsrückgang in der Schule und in der Freizeit, Fernbleiben von der Schule, Selbstmordgedanken und Selbsttötung.


30% der Pädagoginnen leiden unter Burnout und/oder Erschöpfung/psychischen Problemen. So berichtet z.B. die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK 2012), dass sich der Anteil der durch psychische Erkrankungen bedingten Fehltage seit 2000 kontinuierlich erhöht habe und im Jahr 2011 bereits 12,2 Prozent aller Fehltage ausmachte.


43 % der SchülerInnen leiden, laut DAK Gesundheit, unter Stress. Als weitere Folgen klagen 1/3 der SchülerInnen über Schlafprobleme, Angstzustände und Panikattacken bis hin zum Burnout. Der Stress nimmt mit jedem Schuljahr zu. 


„Stress in früher Kindheit steigert im Erwachsenenalter nicht nur das Risiko für psychische Erkrankungen, sondern auch für körperliche wie Typ-2-Diabetes oder Schlaganfall. Insgesamt kann starker frühkindlicher Stress die Lebenserwartung um 15 bis 20 Jahre reduzieren, wie eine aktuelle Übersichtsarbeit zeigt.“ Zu diesem Punkt kommt die Pharmazeutische Zeitung. Sind Kinder dauerhaftem Stress ausgesetzt, schadet das ihrer Gesundheit langfristig.


In meinen Trainings werden Fähigkeiten vermittelt,  um für jede Alltagsherausforderung gewappnet zu sein, was für ein entspanntes, respektvolles und achtsames Miteinander sorgt. Akzeptanz zu sich selbst und anderen wird vermittelt, für einen guten Umgang zu sich und auch anderen Menschen. Die Wahrnehmung aller Gefühle und Bedürfnisse und der richtige Umgang mit ihnen sind wichtig für das emotionale Wohlbefinden.

Die Teilnehmenden lernen in den Kursen: 

  • mit Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme, ungewolltes Anpacken, Gewaltandrohung umzugehen, was die fünf Hauptkonflikte sind.
  • klare Kommunikation, um Missverständnisse zu vermeiden.
  • die Fähigkeit selbst zu entscheiden, welche Meinungen, Beleidigungen ect. sie sich zu Herzen nehmen und welche einfach abprallen können.
  • ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu stärken.
  • alle Gefühle ( gute und schlechte ) wahrzunehmen, auf die eigenen Gefühle zu vertrauen, sie anzunehmen, sie zu regulieren und gleichzeitig emphatisch anderen Menschen gegenüber zu treten und Mitgefühl aufzubringen.
  • eigene Grenzen klar und gewaltfrei zu kommunizieren.
  • gefährliche Situationen zu erkennen, sich selbst zu schützen und richtig Hilfe zu holen.
  • Strategien zur Problemlösung zu entwickeln und auf ähnliche Situationen zu übertragen.
  • in Ruhe gelassen zu werden, um einen friedlichen und positiven Alltag zu haben, sich das Gute ins Leben zu holen.
  • Entspannt und ruhig zu bleiben, denn in der Ruhe liegt die Kraft. 

Trainingskurse...

...sind individuell gestaltbar als: 


  • Stundenkurse
  • Tageskurse
  • Wochenkurse / Projektwochen 


Für Kinder:

  • in Kitas ( ab 5 Jahre, Vorschule)
  • in Schulen bis 6.Klasse
  • in ihrem Zuhause 1:1


Für Pädagogen

Für Familien

Für Erwachsene


jeder profitiert davon und nimmt für das Leben etwas mit.

Preise

Stundenkurs: 100,-€/h

Tageskurs: 600,-€

Wochenkurse/Projektwochen: 2400,-€ bis 3000,-€

Elternabend: 150,-€